Jovana Michalski - Nutricionista Funcional - Desafio 02
Fernanda Bogoni - Aromaterapeuta - Desafio 02
Água saborizada
Auxilia na hidratação diária e é muito refrescante pode ser saborizada com frutas, cascas, ervas, raízes e especiarias como também ter seu sabor potencializado com os Aromas Naturais.
Ingredientes
Modo de preparo
Em uma jarra de vidro adicione a água e todos os ingredientes.
Acrescente o Aroma Natural da sua preferência. Deixe descansar por 30 minutos antes de servir.
Outras sugestões: Tangerina, Limão, Capim-limão, Casca de canela, Onguard, Laranja selvagem, Toranja, Gengibre, Canela Cássia e Mandarina verde
Fonte: livro culinária doTERRA
Annanda Agotanni - Educadora Física - Desafio 02
Caminhe por 22 minutos em um ritmo fácil e constante
Realizar 2 séries de 10 repetições de agachamento, com 1 minuto de intervalo (descanso)
L. Klynton - Hipnólogo Clínico, Especialista em PNL - Desafio 02
Desafio 21 dias
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